Raphael No Wings

停止吸烟20分钟内：停止污染空气，血压降至正常，脉率降至正常，手脚的温度降至正常。

8小时后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平增至正常。

24小时：心脏病发作的危险降低。

48小时：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增加。

儿子：

上周老妈和老爸被老师叫到学校，知道了你的一些事情，老妈没有惊讶，觉得再正常不过了，这说明你长大了，大男孩遇到了喜欢的女生，如果不交往，那才叫不正常呢。

但是，从老师口中，我知道了你“交往”的效果不理想，要不也不会让老师当成一件事情来告诉老妈了。不理想的结果表现在

1、首先你的学习走下坡路；

2、人家女生好像并不是很接受你的方式方法。  

我记得你问过我，当初爸爸是怎样追上老妈的，现在我就告诉你吧。

其实，女生喜欢男生的前提就是男生的实力比她强，或者至少和她一样，只有在女生认可了男生的实力后，女生才会接受男生的小殷勤，例如送礼物啊，什么的。

 那么男生的实力都是什么呢？就目前你这个阶段来讲，无非就是好成绩+好身体+阳光的性格，等等而已。

       国庆节，去了一趟云南，除了长假期人潮如涌的中国特景，其他的方面，很让我惊讶。没想到我们中国，也有如此美丽动人的地方，一点都不必欧洲差，要是以后有时间，我一定会做一个云南深度游。在人少的时候，把云南的山山水水，重新一一品味。

      印象中，国内的景点，都以脏乱差为背景，但是，到了云南，发现大部分的地方，建设得已经相当不错了，除了人多，我觉得和国外，如新加坡，HK, 泰国，好像也没什么差异。卫生程度上，还是赶不上欧洲，但是较之以前，无论从管理上，还是环境上，都有了显著的改进。

       云南是一个少数民族聚居的地方，风景美的让人心醉，我十分后悔小时候在四川，为什

    五一节，鼓起12万分的精神，去了一趟新加坡。感觉新加坡就像一盘东北菜---乱炖，哈哈哈。

   新加坡的历史，估计有很多人研究，我也不是很关心，就不在此班门弄斧了，新加坡的人民，倒是值得一说。新加坡人的种族，有很多，华人，马来人，印度人，欧美等等，等等......

   新加坡人，几乎每个人都会说英语，就是和华人交流，说华语的时候，也会不由自主的蹦点英文出来，按导游的说法，他们从受教育开始，所有的科目都是英语授课，然后，到了中学，才会增加额外的课程，学习自己的民族语言，华人就学华语，马来人学习马来语.......。

    可能是因为中国的崛起，最近几年，学习华语的人非常多，有马来人，印度人.....

 家庭教育是一件不容易的事情，我比较同意钱文忠的话，家庭教育在中国是一个死结。大家知道家庭教育是社会的细胞，我们希望这个细胞是健康的，但是当这个社会有重病的时候健康的细胞会非常难受，或者这个细胞本身不会带来健康。我一直认为中国的现状不管是教育角度还是其他角度都是一个有病的躯体。有病躯体并不是说这病治不好，但是病是存在的，我们只有知道病根在什么地方，才能做出对重要未来发展进一步稳定、有意义的事情。 　　比如说最近网上流传最多的一句话叫做“我爸是××”，保定某一个区公安局副局长儿子，在大学校园内撞死人之后不道歉，还嚣张的说我爸是××，这是谁的错？是他爸的错还是孩子自己的错。两个人都有错。为什么都有错呢？是因为从常理来说他们就做了错事。但再往深里说，这个错不一定在他们身上，是在整个中国的机制身上。中国的机制是官本位的机制，这造成了中国社会对上不对下，

俞敏洪 的 家庭教育的头等大事——人品教育

我自身并不算是一个家庭教育的专家，因为我从来没有做过家庭教育理论上的研究。我之所以敢在这里和大家聊聊天，是因为我是一名父亲，而且我比大多数的家庭多出一个孩子。我有两个孩子，女儿13岁，儿子6岁，当然我并没有违反计划生育的政策，因为儿子是我老婆在国外读书的时候生的。这样我既有了教育女儿的经验，也有教育儿子的经验，我能看到孩子身上的很多毛病，并一直希望通过自己的努力来纠正。

我之所以能够在这谈谈家庭教育的心得，确实是因为我接触的孩子太多了。从我在北大开始教书，一直到后来办新东方，到现在从新东方走出去的700多万学生。我看到过

         今天，我又和儿子一起看了一场电影，看电影，是我的爱好，也是我儿时快乐时光的延续。

         小时候，父母的单位，每到周末，都会放上一场电影，没有什么电影院，也就是一个小坝子，拉上电影银幕，每家人自带板凳，在露天里面看电影。那时候的电影，有很多我现在都还记得，像《佐罗》，《少林寺》，《小花》等等。

         读书的时候，也保留了这个周末看电影的习惯，哪怕就在考试前，我也会不管不顾的去看电影，不管三七二十一，看了再说。

         和老公谈恋爱的时候，没啥要求，只是让他每周请我

 问题：在excel中，如果A列用下拉框选择了姓名，如何在B列、C列中自动输入姓名对应的“性别”、“年龄”？例如：姓名：张三，性别男，年龄30
补充问题
我知道下拉框可以用数据有效性解决，但对应的其他属性怎样自动写入呢？还需要建一个来源表吗？比如上例中的人事库。

回答：以附件为例，表1是调查表2的数据，表2为数据源，那么表1中的A2格用下拉列表框选择，B2则输入公式=VLOOKUP($A$2,表2!$A:$D,2,0)，意思是根据A2格(即选出的姓名，加$是为了公式的复制)在表2中A：D这四列中选第2列(即性别列，下同)，选出则显示该人的性别。C2和D2的公式类似，只是把2相应换成3和4而已。
附件：

                我年轻的时候，一直在南方生活，学习。南方气候湿润，对鼻腔的刺激很小，年轻的时候，也很消瘦，没有打呼噜的毛病。到了北方工作，生活以后，因为气候干燥，总是觉得鼻子不舒服，但是也没有特别在意，但是，慢慢的，开始打呼噜，老公说我好像还有一点呼吸暂停，所以，我觉得问题比较严重了，3年前，去协和医院看了一下耳鼻喉科，检查说我有鼻中隔偏曲。所有，这个可能是打呼噜的一个明显的病因。其次，也要减肥了，的确，肥胖也是一个不可忽视的因素。

        基本上，我是一个很懒的人，所以，身边的事，事无巨细，我都希望他“自动化”，按照流程自己运作，就不用我操心了。

       在医院工作的时候，整天都是病人，写病历，开处方，床边操作，化验，查房，忙的半死，完全没有时间来发现和发展我的自动化兴趣，只能按照医院的要求，把自己“自动化”了。

        当时在想，要是能把病例电子化，我们的劳动强度就减轻一半了，可惜，在当时只是自己腹诽而已，完全不敢说出口，这不是我这样的小大夫能决定的。事实证明，我的想法完全正确，现在有时候回原来工作的医院办事，看见病人的病例已经电子化了。

        不当大夫以后，就有足够的时间，精力和权力琢磨“自动化”。

 

     王菲的歌词唱得很好：思念是一种很玄的东西，如影随形......

     年轻的时候，不能体验这其中的酸楚，年龄大了，反而能在偶一瞬间，了然于胸，并且不可遏制，就好像放了莲心的茶水，喝的时候苦不堪言，但是细细品茗，居然有一丝丝的回甜。

     思念，也许就是雨中的高尔夫球场，朦朦胧胧，却别有绿意。思念，是心上人给你放到床头的茶水，甘苦和余香并存。思念，是键盘上敲击的文字，字字是情。

     人，为什么会有这样奇妙的情绪，还会有一个能承载这情绪的心？

    Hope get an answer one day. Missing..........